Muchas personas se molestan cuando una persona de éxito les dijo que el dinero y el poder no lo es todo. Asistí a "Una Noche con Arianna Huffington" la otra noche en la Universidad de Princeton y varias personas han dicho que es mucho más fácil tener esta filosofía después de "éxito" y tienen un montón de dinero. Sin embargo, después de escuchar la historia de Ariadna s ', es que proporciona un cuento con moraleja. Ella comparte su historia de desafíos, la angustia y el fracaso si podemos aprender de sus errores.
La clave es nuestra prioridad y medir el éxito son defectuosos. Nuestros calendarios están llenos de un sin fin de actividades para mostrar al mundo que somos el mejor padre, empleado, estudiante, futbolista, bailarín o músico. Al mismo tiempo, si una comida hecha en casa, trotar, o relajarse con su familia se considera irrelevante.
Lo peor es que estamos dando un mal ejemplo para nuestros hijos. El número de niños y estudiantes que toman antidepresivos se incrementa cada año. Nuestros niños usan nuestra definición de éxito mal y no pueden hacer frente a la presión y el miedo de nosotros decepcionante.
Todos tenemos que tomar un momento y decidir qué es lo más importante para nosotros y reevaluar nuestra definición de éxito. Entonces comienza la parte fácil, cambios realmente sencillas de hacer su vida un éxito!
Cargar la batería y no sólo de su Smartphone
Aunque nuestro cuerpo está tratando de advertir, no tienen una pantalla digital como nuestro inteligente para hacernos saber que sólo tenemos 10% restante de la batería del teléfono. Por lo tanto, a veces nos mantenemos a nuestras matrices de la batería.
Todo lo que necesitamos para crear un plan personal para recargar. Usted podría tomar una lección en el gimnasio local, dar un paseo, leer un libro, ver la TV, jugar con sus hijos, o salir con los amigos. La clave es encontrar algo que te guste la batería se recarga antes de que sea demasiado baja.
Duerma lo suficiente
La productividad, la creatividad y la salud se ven afectados cuando usted no consigue 7-8 horas de sueño cada noche. ¿Crees que funciona muy bien con sólo 3-4 horas de sueño? Muchos estudios dicen que están equivocados.
Aprender a terminar la noche e ir a dormir. Dejen de empujar más allá de sus límites físicos y aprender a decir "No, yo no puedo hacer nada más por el momento." La gente te respeta más por sí solo. Además del hecho de que nadie quiere estar cerca de alguien que está privado de sueño, las decisiones ignorantes y equivocados.
Ocultar este gremlin dentro de tu cabeza
Todos tenemos que apagar el gremlin molesto en nuestra cabeza que nos dice que no somos lo suficientemente buenos. El secreto para eliminar el gremlin es reconocer que se trata de la voz viene del miedo. Claro, es miedo a probar algo nuevo y diferente, pero eso no significa que usted no debe ir a por ello.
Comience lentamente y no tenga miedo de Mini - revés. Obtendrá ritmo que sea apropiado para usted. Usted puede hacer cualquier cosa!
Tómese el tiempo para meditar todos los días
La meditación no significa sentarse en el suelo con las piernas cruzadas y el canto. Usted puede elegir el tipo de "meditación" que funciona mejor para usted. Podría ser la tradicional meditación, el yoga, la respiración profunda. Sin embargo, podría ser tan simple como caminar por la calle, cerrando los ojos durante unos minutos, o contar hasta 10. Lo importante es tomar tiempo para reflexionar y relajarse todos los días.
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